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Schlagwort: Erholung

Ein Mittagsschlaf, auch "Siesta" oder "Powernap" genannt, kann die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit verbessern. Der kurze Mittagsschlaf hat in vielen Kulturen einen festen Platz und wird wegen seiner positiven Auswirkungen auf die Gesundheit geschätzt. Es ist zu beachten, dass...