Heilfasten nach Dr. Buchinger ist eine Therapieform, die auf der Grundlage von Fastenprinzipien basiert und das körpereigene Entgiftungssystem unterstützt. Hierbei handelt es sich um eine natürliche Fasten-Methode, die sowohl Körper als auch Geist in Einklang bringen soll. Die Buchinger-Fastenkur...
Saftkuren sind eine beliebte Methode, um den Körper von innen heraus zu entgiften und gleichzeitig die Aufnahme von wertvollen Nährstoffen zu fördern. Doch statt teure Fertigprodukte zu kaufen, lässt sich eine Saftkur auch einfach selbst zubereiten. Beim "Saftkur selber...
Wasserfasten ist eine Fastenmethode, bei der sieben Tage lang nur Wasser getrunken wird. Es ist eine Form des Heilfastens, die in Deutschland immer beliebter wird. Wasserfasten soll den Körper entgiften, das Immunsystem stärken und den Stoffwechsel anregen. Es ist...
Ein Omega-3-Fettsäuremangel kann erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Omega-3-Fettsäuren zählen zu den essentielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann und daher über die Nahrung aufnehmen muss. Fisch zählt zu den besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren.
Ein gravierender Mangel...
Gesunde Snacks für abends sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, um den Hunger zu stillen, ohne dabei zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. Es ist wichtig, dass die Snacks aus gesunden Zutaten bestehen, um den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu...
Gesunde Snacks sind eine gute Möglichkeit, unterwegs oder zwischendurch Energie zu tanken. Sie können auch dazu beitragen, Heißhungerattacken zu vermeiden und eine gesunde Ernährung beizubehalten. Es gibt viele gesunde Snack-Optionen, die leicht zuzubereiten und mitzunehmen sind. Dazu gehören Obst,...
Für viele Menschen ist die Keto-Diät eine effektive Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern. Bei der ketogene Ernährung wird der Körper mit einem hohen Fett- und Eiweißanteil und einer extrem niedrigen Kohlenhydratzufuhr versorgt. Auf diese Weise...
Low Carb ist eine gesunde Ernährungsweise, die sich in den letzten Jahren zunehmender Beliebtheit erfreut. Die Idee dahinter ist, den Kohlenhydratanteil in der Ernährung zu reduzieren und stattdessen vermehrt auf eiweiß- und fettreiche Lebensmittel zu setzen. Dadurch soll der...
Intermittierendes Fasten, auch Intervallfasten genannt, ist eine beliebte Ernährungsmethode, die in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen hat. Eine der bekanntesten Formen des intermittierenden Fastens ist das 16/8-Fasten, bei dem man 16 Stunden fastet und die Mahlzeiten innerhalb...
Sind Sie es leid, unzählige Diäten auszuprobieren, die zwar Erfolg versprechen, aber nur Enttäuschungen bringen? Stellen Sie sich Folgendes vor:
